भारत में मोटापे का बढ़ता हुआ आंकड़ा
भारत में मोटापे के बढ़ने के मुख्य कारण:
- कार्य और घरेलू समय के दौरान बैठने की अवधि में वृद्धि
- मोबाइल, पीसी और टीवी पर डिजिटल स्क्रीन समय का अत्यधिक बढ़ना
- दैनिक जीवन की आवश्यकताओं को खरीदने के लिए ऑनलाइन और ई-कॉमर्स पर अत्यधिक निर्भरता
- खाद्य वितरण वेबसाइटों से भोजन मंगाने पर बहुत अधिक निर्भरता
- छोटे यात्रा दूरी के लिए साइकिल का उपयोग न करना
- पूरे दिन कारों और ऑटोमोबाइल का उपयोग करना
- जंक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों का भारी सेवन करके अधिक कार्ब्स और कैलोरी का सेवन
- कार्बोनेटेड ड्रिंक्स का बहुत अधिक सेवन
- पौधों आधारित खाद्य पदार्थों का अधिक प्रतिशत न खाना
- बहुत उच्च प्रतिशत शहरी भारतीयों का नियमित रूप से व्यायाम न करना
- भारतीयों द्वारा आटे (मैदा) से बने खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन
- हर खाद्य उत्पाद में शक्कर की उच्च मात्रा के कारण औसत शक्कर सेवन बहुत अधिक होना
- तेल में तला हुआ खाद्य पदार्थों का सेवन भी भारतीयों में बहुत अधिक है, जिससे मोटापा बढ़ रहा है
- बिंज ईटिंग और स्नैकिंग शहरी युवा भारतीयों के बीच एक खराब आदत बन गई है
- शराब का सेवन भारत भर में लगातार बढ़ रहा है
- भारत को दुनिया की मधुमेह की राजधानी के रूप में जाना जाता है, ऊपर बताए गए कारणों के कारण
- औसत मधुमेहियों में इंसुलिन पर निर्भरता तेजी से बढ़ रही है
नोट: भारत में 100 मिलियन से अधिक लोग मोटापे से जूझ रहे हैं। यह देखा गया है कि पेट का मोटापा (एब्डोमिनल ओबेसिटी) बहुत अधिक सामान्य है। भारत में, 12% पुरुष और 40% महिलाएं पेट के मोटापे से ग्रस्त हैं। केरल (65.4%), तमिलनाडु (57.9%), पंजाब (62.5%) और दिल्ली (59%) में इसकी उच्च घटना दर है।
आर्थिक सर्वेक्षण 2023-24: युवा भारतीयों के स्वास्थ्य में सुधार करना महत्वपूर्ण है। https://www.thehindu.com/sci-tech/health/economic-survey-2023-24-rising-obesity-a-concern-preventive-measures-must-be-taken-for-healthier-lifestyle/article68431784.ece
भारतीय समाज को अपनी जीवनशैली के विकल्पों और उनके व्यक्तिगत तथा पारिवारिक स्वास्थ्य पर उनके गंभीर प्रभाव के बारे में वास्तविकता का अहसास करना होगा। औसत भारतीयों की पुरानी खाने की आदतों में एक बड़ी परिवर्तन की आवश्यकता है। इसके लिए देश की सामाजिक व्यवहार और संस्कृति में बदलाव की जरूरत है। सरकार अकेले इस बहुप्रतीक्षित सामाजिक परिवर्तन को आगे नहीं बढ़ा सकती। यह परिवर्तन केवल शहरी क्षेत्रों तक सीमित नहीं है, बल्कि ग्रामीण इलाकों तक भी फैलता है, क्योंकि वहां आय स्तर बढ़ रहे हैं।
आगे का रास्ता कठिन है!
मोटापे से निपटना: भारत की बढ़ती हुई सार्वजनिक स्वास्थ्य चुनौती https://www.theanalysis.org.in/an-evidence-based-study-on-how-india-can-tackle-obesity/
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